Chiunque può sperimentare la solitudine. Tuttavia, il modo in cui si sperimenta la solitudine può essere diverso da persona a persona. Alcune persone possono essere da sole e non sentirsi affatto sole, mentre altre possono essere circondate dalla gente e sentirsi comunque sole. Che sia una condizione pratica reale o una sensazione, tutti prima o poi nella vita ci siamo chiesti: come vincere la solitudine?
Oltre ad essere emotivamente dolorosa, la solitudine può avere un impatto sulle persone in molti modi: dalla salute fisica alla produttività sul lavoro. Qui condividiamo alcuni consigli e pensieri su come la solitudine ci fa sentire e alcune idee su come avere pensieri positivi quando il senso di solitudine prende la meglio. Speriamo ti aiuti a sentirti meno solo e più compreso, e a superare la solitudine sia come condizione oggettiva, sia la sensazione di essere soli, che può essere altrettanto pervasiva.
Come vincere la solitudine: i primi passi fondamentali
Condividere
Condividere può essere un ottimo modo per affrontare quei sentimenti di vergogna o inadeguatezza che talvolta possono accompagnarsi alla solitudine. Pensieri come “Mi sento come se non fossi importante per nessuno” o “Sento che nessuno ha bisogno di me” sono più comuni di quanto pensiamo.
Sappi che in tanti ci sono passati: tra i consigli per darti forza quando ti senti solo il primo è certamente la condivisione. Non avere paura di dire alle persone vicine come ti senti.