I migliori posti da visitare in Umbria

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L’Umbria è una carismatica regione italiana delimitata dal verde della Toscana, delle Marche e del Lazio. Caratterizzata da città collinari medievali, splendidi laghi, affascinanti rovine romane e un’ottima cucina locale, è l’epitome del paradiso delle vacanze.

Cercate i tartufi, assaggiate gli ottimi vini italiani e scoprite la storia dei Santi Patroni d’Italia. Che tu stia cercando una fuga spirituale nella sempre popolare Perugia, o che tu preferisca la più tranquilla vita lenta di Narni, l’Umbria ha davvero tutto.

Norcia

Norcia è una città medievale di bei contrasti. Una città murata circondata da una campagna lussureggiante e da ondulate colline umbre, è il luogo perfetto per gli escursionisti, gli amanti della natura e i buongustai. È famosa per i suoi prodotti a base di tartufo nero, salame, maiale e cinghiale – così famosi, infatti, che sono stati chiamati norcineria.

Risalente al Neolitico, Norcia è il luogo di nascita del Santo Patrono d’Europa, San Benedetto. Esplora i misteri delle sue strade medievali e del centro storico. Mentre diversi edifici importanti – come la stessa Chiesa di San Benedetto – sono stati distrutti dai terremoti, si può ancora vedere la statua di San Benedetto, il Palazzo Comunale, e il Municipio del XIII secolo con la sua fotogenica Scala della Loggia e il Campanile.

Situata ai margini del Parco Nazionale dei Sibillini nel sud-est dell’Umbria, i visitatori scelgono Norcia per una sana combinazione di cibo e movimento. C’è un sacco di campagna ondulata da esplorare a piedi, in bicicletta o a cavallo.

Non perdere la stagione del tartufo (da novembre a marzo) o il festival dedicato che si tiene nell’ultima quindicina di febbraio. Amerete anche la tre giorni di Prosciuti dal Mondo a novembre, che presenta prosciutti provenienti da tutta Italia

Parco Nazionale dei Monti Sibillini

Nascosto tra gli Appennini, il Parco Nazionale dei Monti Sibillini è una destinazione selvaggia e meravigliosa in Umbria. Costellato di villaggi medievali, laghi e leggende, è una destinazione popolare per una serie di avventure all’aperto, come il trekking, il ciclismo, l’arrampicata e il canyoning. I fiori selvatici e la fauna selvatica sono abbondanti nel parco, dalle orchidee ai lupi e agli uccelli rapaci.

Risalendo ai tempi del Medioevo, si credeva che le Sibille fossero una terra di streghe, negromanti e fate. Oggi, le leggende continuano a vivere ed è ciò che rende questa zona così affascinante. Fai un’escursione alla Grotta della Sibilla, una maga che si dice abbia attirato cavalieri impavidi in una vita di dannazione.

Il modo perfetto per testimoniare la bellezza dei parchi è fare un’escursione su uno dei picchi o lanciarsi in deltaplano o parapendio. Sono disponibili escursioni organizzate o si può seguire un percorso autoguidato dal sito web del parco.

Esplorate le piccole frazioni all’interno del parco. Visso, la sede del parco, si crede sia stata fondata 907 anni prima di Roma e presenta il Santuario di Macereto con le sue otto facce. Esplora Preci, il centro della spiritualità, e Arquata del Tronto, l’unico comune europeo all’interno di due parchi nazionali (Monti Sibillini a nord e Gran Sasso e Monti della Laga a sud). In alternativa, fate una nuotata nelle acque frizzanti del Lago di Fiastra e fate birdwatching alla Gola dell’Inferno.

Todi

La città collinare di Todi si affaccia sulla pittoresca Valle del Tevere. Circondata da tre serie di mura, la città nasconde molti tesori nascosti. Ogni muro è stato costruito in un’epoca storica diversa: il più interno è etrusco, il medio romano e il muro medievale del Medioevo.

Esplora il centro storico della città da Piazza del Popolo. Fai una classica foto da turista alle scale della Cattedrale del XII secolo, situata sulle rovine di un tempio dedicato al dio Apollo. Visita il Municipio, il Palazzo del Popolo e il Museo Etrusco Romano. Non perdetevi il Palazzo del Capitano del XIII secolo, il Palazzo dei Priori del XIV secolo e la Chiesa di San Fortunato che onora il Santo Patrono della città.

Altri punti salienti sono la visita al Tempio della Consolazione del XVI secolo con la sua splendida cupola, l’esplorazione delle cisterne sotterranee di costruzione romana e le passeggiate nelle stradine alla ricerca di prodotti artigianali. Una volta che ti è venuto l’appetito, prova il pan caciato, una piccola pagnotta fatta con noci, formaggio e uva passa, e la palomba alla ghiotta (piccione arrosto). Abbinateli con un bicchiere di Greschetto di Todi DOC, uno degli ottimi vini locali, e sarete a posto.

Spello

Spello è un’antica città murata con case color miele che scendono a cascata lungo le pendici della montagna di San Francesco, il Monte Subasio. Situata alle porte di Assisi nell’Umbria centro-orientale, è una piccola città che si può esplorare a piedi in poche ore.

Sarà anche piccola, ma il suo ritmo civile e i suoi splendidi panorami la rendono meritevole di una visita. Infatti, è facilmente uno dei borghi più belli d’Italia! Costruito con il marmo del Subasio, l’intera città assume un colore rosato all’alba e al tramonto – le foto sono semplicemente stupende!

Tre archi romani ben conservati formano le entrate della città. All’interno, troverete la Chiesa di Santa Maria Maggiore dell’11° secolo con la sua famosa Cappella Baglioni e gli impressionanti affreschi del Pinturicchio.

Se sei interessato alle chiese, sei fortunato. Visita la Chiesa di San Andrea, San Lorenzo, San Claudio, Santa Maria di Vallegloria e San Girolamo con il suo monastero annesso. Altre attrazioni includono la Casa Romana, Villa Costanzi con i suoi concerti estivi, e la Piazza della Repubblica, che comprende il Palazzo Comunale del XIII secolo e il Museo Archeologico.

Qualunque cosa facciate, non perdetevi l’Infiorata che si tiene a maggio e giugno. Le strade si trasformano in un paese delle meraviglie colorato, che fa di Spello la “Capitale dei Fiori”.

Lago Trasimeno

Il Lago Trasimeno, con i suoi oliveti collinari, i vigneti ondulati e i pittoreschi villaggi in pietra, è una delle destinazioni più incantevoli dell’Umbria. Il quarto più grande dei laghi italiani, il Trasimeno è circondato da antiche torri, fortezze e chiese in stile rinascimentale. Sul lago stesso, troverai barche da pesca in legno dai colori pastello, tre isole panoramiche e alcuni dei tramonti più spettacolari d’Italia.

Mentre il lago si trova all’interno della regione Umbria, la sua costa settentrionale abbraccia il confine con la Toscana. I villaggi che punteggiano il lago hanno un’atmosfera da resort. L’alta stagione va da aprile a ottobre, quando i turisti scendono per approfittare del clima mite, delle spiagge e dei sentieri per escursioni a piedi e in bicicletta. Visita fuori stagione e troverai molti negozi e ristoranti chiusi.

Prenditi il tuo tempo per esplorare le isole del lago, le città e goderti la cucina decadente: vino, olio d’oliva, pesce e legumi fioriscono nel microclima del Trasimeno. Fate escursioni e birdwatching nel parco naturale dell’Isola Polvese, curiosate tra i famosi merletti irlandesi dell’Isola Maggiore, e visitate Castiglione del Lago – la città più popolare, arroccata su un piccolo promontorio.

Passignano sul Trasimeno, con il suo lungo tratto di spiaggia, è perfetto per prendere il sole, mentre San Feliciano è il posto migliore per vedere i pescatori con le loro tradizionali barche a fondo piatto. Fate un giro in macchina lungo il panoramico Percorso Storico Archeologico della Battaglia e godetevi il ritmo gloriosamente lento di Monte del Lago, circondato da viste sul lago su tre lati.

Narni

Narni è un tranquillo borgo che si affaccia sulla lussureggiante Valle del Nera. Conosciuta per i suoi spettacolari tramonti che si stagliano sullo sfondo della campagna umbra, è uno dei paesini più romantici d’Italia.

Ma il centro storico ha anche un significato storico e culturale. Ammira le incredibili opere d’arte del Museo Civico ed esplora Narni Sotterranea – un’incredibile città sotterranea scoperta solo nel 1977. All’interno, troverete una chiesa benedettina del XIII secolo dipinta con affreschi sorprendenti, una cisterna romana, un tribunale della Santa Inquisizione e un’inquietante cella di prigione.

Ciò che rende speciale questa città è che non è affatto turistica. Eppure c’è ancora così tanto da fare. Passeggiate davanti al Duomo di San Giovenale, a due bei palazzi e alla Rocca del 1370, e assistete a un concerto estivo nella Chiesa di San Domenico.

Appena fuori città, troverete Ponte Cardona, che segna il centro geografico esatto dell’Italia. Se hai tempo, fai una gita di un giorno alle rovine di Ocriculum, un antico insediamento umbro.

Cascata delle Marmore

La Cascata delle Marmore è una delle più alte cascate fatte dall’uomo nel mondo. Nascosta all’interno del Parco Fluviale del Nera – conosciuto anche come Parco delle Acque – fu costruita dai Romani nel 271 a.C. per deviare le acque stagnanti del fiume Velino nel fiume Nero.

Oggi, le cascate alimentano la centrale idroelettrica di Galleto, che ha permesso alle industrie metallurgiche, elettrochimiche ed elettriche di Terni. Eppure le cascate rimangono immerse nel mito e nella leggenda. La credenza popolare vuole che una ninfa chiamata Nera si innamorò di un pastore chiamato Velino.

Un amante geloso chiamato Giunone trasformò Nera in un fiume e poi si gettò dalla rupe per ricongiungersi con lei per sempre. Questo salto mortale ora indugia per l’eternità negli spruzzi della cascata.

Che si preferisca la realtà o la finzione, le cascate sono uno spettacolo da vedere. Le Cascate delle Marmore possono essere visitate lungo cinque percorsi di trekking, adatti a diversi livelli di forma fisica, ma tieni presente che l’acqua viene rilasciata solo a orari prestabiliti. Lungo il percorso, scoprirai grotte di travertino e opportunità di fare kayak, rafting e canyoning. Non perdetevi il Cammino Incantato e il Balcone degli Amanti!

Spoleto

Spoleto è una di quelle rare città non turistiche. Completamente fuori dai sentieri battuti, questo villaggio medievale ha un ripido centro storico, accessibile tramite un viaggiatore, che risale al 241 a.C.

Abitato dalle tribù originarie degli Umbri nel V secolo a.C. che costruirono delle mura di fortificazione che si possono vedere ancora oggi, fu solo nel 774 che divenne parte del Sacro Romano Impero, quando uno dei Duchi di Lombardia ne fece la sua residenza ufficiale.

Scelta come location per le riprese della famosa soap italiana Don Matteo (perché ritrae una tipica città italiana non ancora invasa dai turisti), Spoleto promette tutte le cose migliori dell’Italia – bei ristoranti, cucina abbondante e vini fantastici. Non perdetevi i tartufi neri e il vino rosso di Montefalco!

Iniziate dalla Rocca Albornoz, il simbolo della città, e ammirate la vista su Spoleto. Queste viste competono con quelle dal Ponte delle Torre del XIII secolo, che collega la collina di San’Elia con Monte Luco.

Altri siti degni di nota sono la Cattedrale romanica di Santa Maria Assunta del XII secolo, il Palazzo Mauri, la Chiesa di San Ansano e San Gregorio Maggiore, la Cripta di Sant’Isacco e l’Arco di Druso e Germanico. Non perdetevi il teatro romano del I secolo d.C. – forse sarete abbastanza fortunati da assistere a uno spettacolo di balletto!

Gubbio

Gubbio è una città medievale nel nord-est dell’Umbria. Nonostante sia così vicina ad Assisi, è sorprendentemente fuori dalle principali rotte turistiche. Circondata dalla campagna di avocado e collegata al Monte Ingino tramite una funivia panoramica, questa città italiana collinare è innegabilmente magica. Quando si tratta di autenticità, architettura e atmosfera, Gubbio ha tutto.

Risalente all’epoca pre-romana, Gubbio è una delle città più antiche dell’Umbria. Il centro della città è un piacevole mix di architettura medievale, gotica e rinascimentale costruita in pietra calcarea grigia. È conosciuta come la “Città dei matti” perché si può ottenere la “patente di matto” (e la cittadinanza eugubina!) semplicemente facendo il giro della piccola fontana in Largo Bargello per tre volte.

Iniziate con una visita al gotico Palazzo Consoli. Costruito nel 1300, è ora una delle icone più importanti della città, sede del “campanone” e delle sette Tavole Eugubine, risalenti al III secolo a.C.

Altre attività da fare includono una visita alla Cattedrale di Gubbio con i suoi dipinti del XVI secolo e la cappella barocca, il Palazzo dei Duchi del XV secolo, le rovine romane del I secolo d.C. appena fuori le mura della città, e un giro in funivia fino alla Basilica di Sant’Ubaldo. Il Parco Ranghiasci, situato lungo le vecchie mura, offre una delle migliori viste di Gubbio!

Mentre sei qui, fai il pieno di piatti cucinati con tartufi bianchi e brustengo – pane fritto servito con carne, cipolla e rosmarino. Lasciate spazio per il dolce locale – i Ganascioni delle Suore di Santa Lucia, che vengono serviti con Barcarolle (caffè d’orzo e anisetta).

Perugia

Immersa nell’Umbria centrale, Perugia è la fiorente capitale della regione. Questa pittoresca città etrusca è incantevolmente medievale, con uno sfondo dominato dalla più grande fortezza d’Italia, la Rocca Paolina. Si ritiene che sia più antica di Roma, Perugia è sicuramente all’altezza della sua solida reputazione.

Esplora l’attraente centro di Perugia che trabocca di rovine etrusche, tra cui il Pozzo Sorbello del terzo secolo. Visitate Piazza IV Novembre, dove la Fontana Maggiore costituisce il fulcro.

Altre attrazioni includono il museo d’arte italiana, La Galleria Nazionale dell’ Umbria, la chiesa di Sant’Angelo e il monastero di Sant’Agnese. Troverete anche l’Università per Stranieri, un’eccellente scuola di lingua italiana, così come la prima scuola di vino al mondo a Perugia!

Come se tutto ciò non fosse abbastanza per tentarti in Umbria, Perugia è anche la “capitale del cioccolato d’Italia”. È la casa del cioccolatiere di fama mondiale, Perugina, creatore dei leggendari baci di cioccolato Baci. Visitala in ottobre e immergiti nell’Euro Chocolate Festival con i suoi spettacoli teatrali e musicali, le dimostrazioni di cucina e le mostre d’arte del cioccolato!

Orvieto

Arroccata drammaticamente in cima a enormi scogliere di tufo, la città collinare di Orvieto è pittoresca. Facilmente raggiungibile in treno o in auto, è la perfetta gita di un giorno da Roma. Ma c’è così tanto da vedere e da fare che si dovrebbe concedere molto tempo.

Risalente ai tempi degli Etruschi, Orvieto è divisa in due: la città vecchia in cima alla collina e la città nuova alla base, collegata da scale mobili e ascensori, oltre che da una funivia (la forma di trasporto più panoramica).

Cosparsa di monumenti antichi, tombe, una necropoli e una rete di passaggi sotterranei risalenti al Medioevo, c’è molto da scoprire in questa città collinare. Visitate il Pozzo di San Patrizio del XVI secolo con la sua storica scala a chiocciola, scoprite antichi manufatti all’interno di due musei archeologici, esplorate la Fortezza Albornoz e ammirate la Cattedrale gotica del Duomo con la sua scintillante facciata decorata a mosaico e gli impressionanti affreschi.

A parte le visite e le lezioni di storia, Orvieto è tutto ciò che una tipica città italiana dovrebbe essere: tranquilla, senza pretese e senza traffico. È un luogo popolare per lo shopping, il vino e i ristoranti.

 

Potete curiosare tra l’artigianato locale e le ceramiche lungo Via del Duomo ed esplorare i vicini vigneti per i migliori vini classici. Qualunque cosa tu faccia, non andartene senza aver ammirato la vista della valle umbra dalla Torre del Moro!

Assisi

Assisi è un comune accattivante. Con le sue strade medievali, i santuari sacri, le chiese affascinanti e un castello incantato, non sorprende che sia la città più famosa dell’Umbria per turisti e pellegrini. Era la città dove il Santo Patrono d’Italia, San Francesco, ha vissuto e pregato, quindi è un’esperienza spirituale per molti.

Ammira la vista dalla fortezza della Rocca Maggiore e ottieni ottimi scatti della Basilica di Santa Chiara e del Santuario San Damiano. L’antico Tempio romano di Minerva, vecchio di duemila anni, è anche una fantastica opportunità per scattare foto.

Prenditi un momento per riflettere all’Eremo delle Carceri, dove San Francesco pregava in isolamento. Esplora il Foro Romano, passeggia lungo Via San Francesco, e vedi la Cattedrale di San Rufino, la chiesa dedicata al Santo Patrono di Assisi, Rufino, che ospita la cripta della Basilica Ugoniana del XII secolo.

Avrai bisogno di molto tempo per scoprire tutte le scoperte nascoste di Assisi – variano da rovine romane e siti medievali a passeggiate in campagna lungo i sentieri alpini del Monte Subasio. Assapora la storia e la cultura locale con una visita alla Basilica di San Francesco, romanica e gotica italiana del XIII secolo, che consiste di due parti – la chiesa inferiore e quella superiore. È qui che si trova l’ultimo luogo di riposo di San Francesco d’Assisi.

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