Ci sono molti modi per rimanere in forma. Alcune persone preferiscono la palestra, altre gli sport di squadra, altre ancora si attengono a uno stile di vita più legato alla natura. Non importa quale sia la vostra preferenza, è importante che troviate il giusto equilibrio di fitness ed esercizio per voi stessi, per essere felici della vostra vita e godere di buona salute. Lo sport all’aria aperta e, in generale, ogni attività fisica che possiamo praticare outdoor, ci dimostra che soddisfare le esigenze estetiche e diventare sani è possibile senza sacrificare il divertimento!
Parleremo dunque di sport nella sua accezione più ampia, cioè una varietà di esercizi e attività che possono andare dal fitness al kayak.